Angst rammer desværre mange familier og er i dag en udpræget “familie-diagnose”. En af disse angstformer er generaliseret angst, der er en almindelig angstlidelse, der påvirker mange mennesker. Det er kendetegnet ved en udbredt og ukontrolleret frygt og bekymring, der ofte føles urealistisk og overdrevet. Mennesker med generaliseret angst kan have en frygt for at tingene vil gå galt, og kan derfor have en tendens til at bekymre sig om alt fra helbred og økonomi til familie og arbejde.
Symptomerne på generaliseret angst kan variere fra person til person, men de fleste oplever en kombination af fysiske og mentale symptomer. Fysiske symptomer kan omfatte hjertebanken, svedtendens, åndenød, muskelspændinger og træthed. Mentale symptomer kan omfatte en følelse af konstant bekymring, en følelse af at være på randen af panik, problemer med at koncentrere sig og en følelse af at miste kontrollen.
Der er ingen enkelt årsag til generaliseret angst, men det kan være en kombination af faktorer, der spiller ind. Nogle mennesker kan have en særlig risiko for at udvikle generaliseret angst, mens andre kan have oplevet en traumatisk begivenhed, der har udløst deres angst. Generaliseret angst kan også skyldes en sammenblanding af forskellige angstanfald, såsom social angst, fobi for offentlige steder og fobi for at miste kontrollen.
Behandlingen af generaliseret angst kan være en udfordring, da det kan være svært at overvinde den udbredte og ukontrollerede frygt og bekymring. En læge eller psykolog kan hjælpe med at stille en diagnose og finde den bedste behandling. Behandlingen kan omfatte medicin, terapi eller en kombination af begge dele. Terapi kan omfatte kognitiv adfærdsterapi (KAT), der hjælper patienten med at ændre sine tanker og adfærd, så de kan håndtere deres frygt på en sundere måde.
Generaliseret angst kan være en svær lidelse at leve med, men det er muligt at overvinde den. Det er vigtigt at søge professionel hjælp, hvis man tror, man lider af generaliseret angst, så man kan få den rette behandling og lære at håndtere sin frygt på en sundere måde.